Gry i zabawy ruchowe stanowią podstawowy i niezastąpiony element edukacji przedszkolnej, ponieważ odpowiadają na naturalną potrzebę ruchu, która jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju dzieci. Regularna aktywność fizyczna wpływa na kształtowanie prawidłowej postawy, wzmacnia układ mięśniowy, zwiększa wydolność organizmu oraz sprzyja ogólnemu zdrowiu dziecka.

          Grupa, do której adresowany jest plan zajęć ruchowych, składa się z dzieci w wieku 3, 4 i 5 lat. Dzieci w tym wieku cechuje duża potrzeba ruchu, spontaniczność i naturalna aktywność. Zabawy i ćwiczenia ruchowe stanowią ważny element ich rozwoju fizycznego, emocjonalnego i społecznego. Zajęcia ruchowe pozwalają dzieciom rozładować energię, rozwijać koordynację ruchową, orientację przestrzenną oraz równowagę. Dają też okazję do nauki zasad współpracy, zdrowej rywalizacji i odpowiedzialności za bezpieczeństwo swoje oraz innych.        

          Dzięki różnorodnym formom ruchu dzieci uczą się panowania nad własnym ciałem, rozwijają sprawność, wytrzymałość, szybkość i zwinność, a jednocześnie uczą się radości płynącej z aktywności fizycznej. Regularne wprowadzanie zabaw ruchowych pomaga budować zdrowe nawyki, wzmacnia integrację grupy oraz przygotowuje dzieci do dalszego etapu edukacji i funkcjonowania w środowisku rówieśniczym.